Gut essen, gut schlafen (Ingo Fietze) die seit Jahrzehnten die Fans

die seit Jahrzehnten die Fans begeistert

In dieser Zeit beschäftigte sich Bailey mit der Kulturgeschichte der Schnecke und schrieb »Das Geräusch einer Schnecke beim Essen«

Er zeigt ihr

zur Erforschung des 18

erhofften viele einen Aufbruch und neue Chancen für die amerikanische Linke

Gut essen, gut schlafen (Ingo Fietze) die seit Jahrzehnten die FansNatrlich, zu viel Kaffee, Alkohol oder zu fettes Essen beeintrchtigen die Nachtruhe. Aber worauf knnen wir sonst bei unserer Ernhrung achten, um das Beste fr unsere Regeneration im Schlaf zu tun? Der renommierte Schlafforscher Ingo Fietze gibt uns zunchst einen kurzen Abriss durch das vielfltige Universum der Schlafstrungen. Er erklrt, wer sich zu welchem Schlaftypus zuordnen lsst, um dann die Zusammenhnge von Ernhrung, Mikrobiom, Gehirn und Darm zu