Yoga Basics | montags | 18.25 - 19.25 | ab 07.09.26 | 13x | montags:link zur Anmeldung im Text Hier zur Information ein kleiner

Hier zur Information ein kleiner Image-Film für ein bereits vergangenes Yoga&Swing Wochenende von Antje und Sarka :)

Dauer: 8x 5

Um einzuladen

extrem frisch

Dabei darf natürlich auch mal gesungen

Yoga Basics | montags | 18.25 - 19.25 | ab 07.09.26 | 13x | montags:link zur Anmeldung im Text Hier zur Information ein kleinerbitte direkt hier, bei Melanie anmelden: https: melaniepoelking. de In diesem Kurs lernst du die Basis Haltungen des Yoga kennen. Du erfhrst, wie du die Haltungen Schritt fr Schritt einnimmst und machst dich mit der Atmungsweise vertraut. Deine Muskulatur wird dabei gekrftigt und gedehnt. Am Ende gibt es eine Tiefentspannung, bei der du komplett abschaltest und neue Energie tankst. Fr Anfnger: innen und alle, die sich eine sanfte Yogastunde wnschen.